Integratori alimentari e alimenti naturali. Secondo i principi della medicina ufficiale, un‘alimentazione quotidiana varia ed equilibrata ricca in frutta e verdure, è in grado di fornire al nostro organismo, tutte le sostanze nutritive necessaria al suo buon funzionamento come: vitamine, fibre, proteine, amminoacidi, acqua, sali minerali, grassi e così via. In questa sezione parleremo degli alimenti naturali utilizzati come integratori, ma anche di integratori alimentari, un concentrato di sostanze naturali, composti da una o più sostanze nutrienti, indicati per integrare la dieta-alimentazione di chi vive momenti di stress, di chi pratica tanto sport, in gravidanza o in condizioni patologiche, come l’anemia da mancanza di ferro o l’osteoporosi. Vi ricordo che, gli integratori, non sono medicine, non sono prodotti dietetici, non servono a curare delle malattie o a dimagrire, in commercio li troviamo in capsule, compresse, in gocce, in sciroppi o preparati in polvere e vengono utilizzati solo per via orale. Buona lettura!
