La salute in vacanza… consigli. Le vacanze o i viaggi, a volte, possono essere accompagnati da piccoli e fastidiosi disturbi, che in qualche modo potrebbero rovinare il meritato riposo. In questo post troverete qualche indicazione utile o alcune regole per la salute che ci aiuteranno a superare questi piccoli disturbi che se sottovalutati potrebbero trasformare la vacanza in un incubo.
Dai rimedi della nonna: La salute in vacanza… consigli
Qual è la stagione migliore per fare una vacanza o viaggiare? In realtà non esiste una stagione o un periodo dell’anno adatto a fare un viaggio o una vacanza, tutte le stagioni sono perfette e, non ha alcuna importanza quale sia la meta scelta, fondamentale invece è rimanere sani per godersi le ferie.
Le vacanze o i viaggi, a volte, infatti, possono essere accompagnati da piccoli e fastidiosi disturbi, che in qualche modo potrebbero rovinare il meritato riposo, quali: eritemi o scottature, traumi, punture d’insetto, disturbi intestinali, febbre e altri malanni.
Ecco, dei preziosi e utili consigli, da portare con noi, per vivere bene e in salute le vacanze o i viaggi (estivi e non) e per partire in tranquillità.
Per il mal di mare, d’ aria e d’auto sono efficaci specifici farmaci in pasticche, gomme da masticare o cerotti, non dimenticate di portarli con voi nella valigetta dei medicinali
E’ importante proteggersi dai raggi del sole quindi è meglio usare le creme solari, che devono essere specifiche per il tipo di pelle, ma soprattutto molto alte nei primi giorni di esposizione al sole
Proteggete gli occhi dalla luce del sole, dall’acqua del mare e dal vento, usando dei buoni occhiali da sole ed alleviate le irritazioni, se non molto intense, con colliri decongestionanti o sciacqui con la camomilla
Acqua: Non dimentichiamo che d’estate, e con il caldo bisogna bere molto, almeno un litro e mezzo di acqua al giorno, perchè il caldo e il sudore, portano a perdere più liquidi, che devono poi essere reintegrati, il pericolo è la disidratazione, ma attenzione anche all’acqua, che non deve essere però troppo fredda per evitare blocchi di digestione e congestioni
Zanzariere, zampironi, repellenti in pomata e spray sono generalmente efficaci per tenere lontane le zanzare, ma se si è stati pizzicati si può ricorrere a creme da spalmare sulla zona colpita non dimenticate di portarle con voi eventualmente se non si ha a disposizione proviamo a mettere del ghiaccio sulla puntura
Leggi anche Consigli e rimedi per punture di insetti, vipere, pesci
Per evitare problemi di cattiva digestione, stipsi, diarrea o bruciore di stomaco, a tavola preferiamo cibi leggeri, frutta e verdura abbasso fritti o cibi troppo pasticciati
Leggi anche I rimedi naturali per curare i disturbi o i malesseri passeggeri
Attenzione alla pressione il caldo contribuisce ad abbassare la pressione e chi generalmente ne soffre, portate sempre con voi un po’ di zucchero può essere utile per rialzare un piccolo sbalzo di pressione e non dimenticate di portare con voi le medicine adatte.
Strappi e distorsioni, dolori muscolari come il torcicollo possono essere alleviati con alcune pomate, creme o unguenti specifici da tenere sempre in borsa
Leggi anche
I rimedi della nonna durante un viaggio o una vacanza
Consigli e rimedi per difenderci dagli insetti
Influenza curarsi in modo naturale
Infezioni da candida e cistite consigli e rimedi
