Attività fisica e diabete

Attività fisica e diabete

Lo sport o l'attivita fisica, al pari dei farmaci, svolge la stessa azione benefica sull'organismo, riduce cioè, la necessità di insulina e diminuisce il rischio di complicanze derivanti dal diabete ma, senza... Continua »
Come eliminare i dolori mestruali

Come eliminare i dolori mestruali

Un appuntamento mensile doloroso e invalidante per alcune donne, durante il periodo premestruale e la fase mestruale, sono i dolori mestruali, che, causano fitte poco sopportabili al basso ventre, spasmi, nausee, mal di schiena e... Continua »
Fare Fitness

Fare Fitness

I motivi per praticare il Fitness sono tanti, ma possiamo riassumerli in tre parole: salute, stile di vita e prevenzione, tre termini importanti, perchè risultano essere un validissimo strumento di difesa per diverse malattie e... Continua »
La palestra e il fitness

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La palestra e il fitness (inteso come stato di benessere non solo fisico, ma anche psicologico e sociale), è un piacere irrinunciabile per me, a distanza di 3 anni dall'inizio di questa pratica, che ha... Continua »
I cibi che fanno dimagrire mangiando

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Per dimagrire, per perdere peso o mantenere la linea nel lungo periodo spesso si ricorre a diete drastiche, da fame, che alla fine danno scarsi risultati, basterebbe, invece adottare stili di vita e comportamenti salutari... Continua »
Tisane per la menopausa

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In questo post parleremo di tisane da utilizzare nel periodo della menopausa, per affrontare i sintomi e combattere i disturbi, che questo momento fisiologico di cambiamento (termine del ciclo mestruale e dell'età fertile) della donna... Continua »
I rimedi naturali per la pancia gonfia

I rimedi naturali per la pancia gonfia

La pancia gonfia è un disturbo abbastanza frequente sia negli uomini che nelle donne, ci sono diversi rimedi naturali non solo buoni ma anche efficaci e gradevoli, che hanno la capacità di eliminare aria da... Continua »