Rimedi naturali per la sudorazione delle mani o iperidrosi palmare. L’estate è la stagione in cui la sudorazione eccessiva delle mani o iperidrosi palmare, diventa un problema per chi ne soffre già normalmente perchè interferisce negativamente nelle azioni di tutti i giorni, come strette di mano o pacche sulla spalla. Che fare?
Dai rimedi della nonna: Rimedi naturali per la sudorazione delle mani o iperidrosi palmare
La sudorazione eccessiva delle mani o iperidrosi palmare è un disturbo causato da una iperattività del sistema nervoso simpatico che porta le ghiandole sudoripare nelle mani a produrre una quantità eccessiva di sudore. In un corpo sano, la sudorazione è un sintomo naturale, la cui funzione è quella di regolare la temperatura corporea, controllata centralmente dall’ipotalamo e perifericamente dal sistema simpatico. Quando il sistema simpatico funziona eccessivamente la conseguenza è un aumento eccessivo e ingiustificato della sudorazione, alterazione che può colpire anche i piedi, le ascelle e il viso.
La sudorazione eccessiva delle mani è un disturbo, che può influenzare l’autostima e i rapporti sociali (strette di mano, pacche sulle spalle, carezze ecc.), soprattutto quando risulta eccessivo, scopriamone le cause e i rimedi
Cause
Le cause che possono determinare l’iperidrosi palmare possono essere differenti: fattori psicologici come timidezza, insicurezza, nervosismo e rabbia ma, anche predisposizione genetica, carenze alimentari, fattori ormonali, patologie o farmaci. La sudorazione delle mani è una condizione molto scomoda, può interferire con le attività della vita quotidiana e determinare effetti collaterali anche a livello cutaneo quali dermatiti e infezioni secondarie. Per capire quale siano le cause principali che portano ad avere questo disturbo, non solo d’estate, è opportuno rivolgersi al proprio medico che farà una diagnosi, per escludere problemi di natura organica.
Prevenzione e rimedi
In alcuni casi, quando la sudorazione è eccessiva e compromette la qualità della vita di chi ne è affetto, si può ricorrere alla chirurgia, intervento chirurgico che viene eseguito sul nervo simpatico per via mini invasiva; in casi più lievi, invece possiamo utilizzare alcuni rimedi, che ci aiutano a ridurre questo sintomo, tra questi la prevenzione o norme di comportamento quotidiano e naturali.
Quando la sudorazione delle mani è dovuta ad un aumento improvviso della temperatura corporea, che può essere dovuto all’ambiente in cui ci si trova, ecc., possiamo adottare alcune norme comportamentali come:
-lavare le mani più volte al giorno o asciugare le mani spesso, con dei fazzoletti in cotone o dei flussi d’aria;
-Bere molta acqua: quando si beve molta acqua la temperatura corporea si abbassa e si suda di meno
– Indossare abiti in fibra naturale: come lino, canapa o cotone e non troppo aderenti
-Evitare pietanze troppo calde e alimenti piccanti o speziati;
-Moderare il consumo di alcool, di caffè, di carni e latticini;
Tra i rimedi naturali segnaliamo:
L‘aceto di mele: immergere le mani in mezzo litro di acqua, dove avrete diluito due tazze di aceto di mele;
Succo di limone : passare un batuffolo imbevuto di succo di limone sulle mani e sui piedi più volte al giorno;
Bicarbonato di sodio: Immergere le mani e i piedi in una bacinella d’acqua in cui avete fatto sciogliere un paio di cucchiai di bicarbonato di sodio;
Salvia: fare un infuso, nel quale immergere le mani per circa 20 minuti;
Allume di rocca un sale misto di alluminio e potassio che funge da deodorante anallergico ed economico: strofinarlo delicatamente sotto le ascelle, i piedi o le altre parti caratterizzate da iperidrosi, dopo averle lavate con un detergente
Assumere un integratore o degli alimenti che contengono zinco, calcio e vitamina D;
Meditazone e Yoga: Riuscire a rilassarsi e ad essere meno stressati o agitati, è fondamentale per impedire che le proprie mani sudino eccessivamente, una soluzione efficace è la meditazione che consente di rilassare mente e muscoli o anche lo yoga che, con i suoi esercizi, aiuta a raggiungere un equilibrio psicofisico .
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